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告別失眠：非藥物方案 讓你重獲健康睡眠
失眠困擾著許多現代人，面對這一問題，你是否知道有不必依賴藥物的解決方法？在我們的日常生活中，很多人會選擇安眠藥來迅速解決睡眠問題，然而這樣的做法可能帶來耐藥性和依賴性，甚至出現副作用。
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